grade grade
Программы и экзамены
Меню
Проверить свой уровень
Золотые Ворота, ул. Ярославов Вал, 13/2-б

(044) 580 11 00

  • (050) 580 11 00
  • (063) 580 11 00
  • (098) 580 11 00

ru

  • RU
  • UK
  • EN

Кабинет

  • Учебные программы
  • Английский для взрослых Английский для детей 6–12 лет Английский для подростков 13–17 лет Корпоративный английский Клубы нашей школы Библиотека
  • Экзаменационный центр
  • Cambridge Assessment English IELTS TOEFL iBT Cambridge Assessment Admissions Testing
  • Тренинговый центр
  • Teacher Training Centre Grade Teacher CELTA DELTA TKT Вебинары, воркшопы, конференции
  • О компании
  • Преподаватели
  • Лицензии
  • Партнёры
  • Блог
  • Новости
  • СМИ про нас
  • Галерея
  • Вакансии
  • Контакты

Кабинет

Проверить свой уровень
  • О компании
  • Преподаватели
  • Лицензии
  • Партнёры
  • Блог
  • Новости
  • СМИ про нас
  • Галерея
  • Вакансии
  • Контакты

Золотые Ворота, ул. Ярославов Вал, 13/2-б

(044) 580 11 00

  • (050) 580 11 00
  • (063) 580 11 00
  • (098) 580 11 00

info@grade.ua

  • RU
  • UK
  • EN
  1. Главная
  2. Блог
  3. Мотивация и самодисциплина в процессе изучения английского
  • Что такое мотивация и для чего она нам?
  • Дисциплина: ключ понимания
  • Важность самодисциплины
  • Как быть дисциплинированным студентом?
3

Мотивация и самодисциплина в процессе изучения английского

  • Катерина Пащенко

    Editor in Chief

  • Дмитрий Амбарцумян

    Content manager

learning4
26.07.2022
3
5 минут
  • Activities & Resources
  • General English
  • Teaching tips & tricks

Возникала ли у вас мысль «Я бы тоже хотел разговаривать так свободно на английском», когда случайно услышали разговор нескольких иностранцев на улице? Сразу после этого в голове появляются размышления, что именно может тебе придать этот навык и к чему привести: лучшая работа, большие перспективы, более высокая зарплата и широкий круг знакомств. Так рождается мотив. В мотивированном состоянии мы чувствуем себя возвышенно, но не так все просто, только мотивации маловато.

Ведь часто этот «запал» исчезает куда-то так же быстро, как и появляется. С чем это связано и как себя просто и действенно мотивировать к обучению? Предлагаем выяснить несколько глубже!

Что такое мотивация и для чего она нам?

Мотивация — это специфическое психофизиологическое состояние, при котором человек побуждается к действию, от внешних или внутренних стимулов. Мотивация тесно связана с эмоциями, она, как и многое другое, бывает положительной и отрицательной: действуем для получения чего-то или наоборот, чтобы избежать.

Одним словом, все мы грезим о том, чтобы минимизировать страдания и приумножить удовольствие, о прекрасная параллельная вселенная!

Мы мотивируемся ходить в спортзал, начать бегать с понедельника, больше читать вместо просмотра сериалов, есть меньше сладкого, и наконец выучить английский!

Стоит знать, что мотивация — краткосрочное состояние, легко меняется под действием внешних факторов, вашего настроения и физиологических ощущений, также она требует постоянного подкрепления и дополнительных стимулов. Вы же знаете насколько проще отложить обучение, погрузившись в увлекательный сезон нового сериала? Так мы получаем удовольствие «здесь и сейчас», тогда как преимущества обучения покажут себя неизвестно когда.

Также когда начинается реализация задуманного, реальность всегда будет отличаться от картинки, которая грела ваше воображение, воплотить задуманное труднее, дольше и не всегда возможно по плану. После этого вы можете ощутить разочарование, а иногда и даже утрату веры в возможность осуществления цели. Выходит, что она бесполезна, эта мотивация? Не совсем. Поэтому перейдем к ее форме, а именно к дисциплине.

1000 и 1 форма глагола get

Узнать

Дисциплина: ключ понимания

Дисциплина является регулярным и систематическим выполнением определенных задач, вопреки внешним факторам. Это ваша способность противостоять всем вызовам судьбы, хаосу бытия, неопределенности будущего. например, свежеиспеченным булочкам в блестящих витринах пекарен Многочисленные психологические исследования показывают, что наибольшая результативность в достижении успеха в чем-либо заключается в едином показателе — регулярности выполнения. Вот такая простая формула, хоть и сложно воплощается в жизнь.

Хорошая новость в том, что эта способность у нас прокачивается, ее можно развивать и постоянно улучшать.

Главная идея: чтобы развивать наши волевые процессы не одним большим подвигом, а маленькими, но постоянными и монотонными упражнениями. Попытайтесь ежедневно тратить на английский 10-15 минут и через несколько месяцев вы не только увидите результат, но и поймете, что вам стало легче делать другие дела, легче бороться с сопротивлением дискомфорту. Таким образом, вы еще и бонусом развиваете свой потенциал воли!

Важность самодисциплины

Изучение другого языка является трудоемким процессом, поэтому не всегда имеет значение количество затраченного времени, как его качество. Итак, какой профит нам дает самодисциплина?

  • Силу для достижения целей;
  • Ощущение контроля над собой;
  • Помогает придерживаться своих решений и не терять ориентиры;
  • Способствует достижению цели;
  • Самоконтроль;
  • Способность не опускать руки.

Как быть дисциплинированным студентом?

То ли вы посещаете уроки лично, то ли онлайн, вам необходимо научиться быть самодисциплинированным студентом. Однако, это действительно особенно касается онлайн-обучения. Благодаря повышенной гибкости современного формата обучения растет ответственность за то, чтобы не отставать от уроков, задач и сроков, которые ставит преподаватель. Таким образом, вы несете полную ответственность за свой успех или неудачу как онлайн-студента, и один из способов добиться успеха — это как раз самодисциплина.

Несколько способов, которые помогут улучшить свою самодисциплину:

  • Не отвлекайтесь на телефон во время урока; уведомления в социальных сетях, новости, сообщения и т.д.
  • Делайте заметки во время занятия;
  • Периодически обновляйте свой календарь и проверяйте дедлайны;
  • Устанавливайте личные термины для более крупных эссе или проектов;
  • Устройте себе дома удобное место для обучения;
  • Заводите друзей в группе, но знайте, когда пора общаться, а когда учиться.

7 полезных сайтов для общения с носителями языка

Подробнее

Убиваем отвлекающие факторы

Прежде чем начать учиться, выйдите из Facebook и Instagram, выключите все уведомления на смартфоне или еще лучше — включите режим полета. Почему?

Когда вы учитесь, сложно сосредотачиваться все время на одном, а когда рядом есть куча отвлекающих факторов — учить новые слова или грамматику значительно сложнее. По сути, вы не можете эффективно учиться, когда одновременно общаетесь с другом или прокручиваете новостную ленту. Жизнь во времена, ориентированные на социальные медиа, сократила продолжительность нашего внимания, поэтому концентрация на одной задаче сейчас становится выдающейся чертой. Многозадачность есть и преимуществом, и недостатком, ведь часто снижает вашу производительность.

Выделяем время на обучение

Забронируйте время для обучения в календаре. Это может звучать как шутка, но вполне серьезно. Все дело в определении приоритетов. Возможно, на следующей неделе вы сможете посвятить английскому языку 60 минут в понедельник и субботу, а на этой неделе 20 минут каждый день после рабочего дня? Когда запишете это в календарь, гораздо проще будет выделять время именно на образование. Так вы более вовлечены в процесс и получите меньше шансов на отговорки не выполнить задание.

Контролируем прогресс

Попробуйте еженедельно, ежемесячно и каждые полгода делать критическую оценку того, как вы провели свое обучение, оставляя краткие отзывы о проделанной работе. Может быть, чем гордитесь больше всего? А какой-нибудь аспект стоило бы подтянуть? Что можно сделать гораздо лучше, чтобы добиться своей цели? Актуальны ли сегодня ваши приоритеты, определенные 6 или 12 месяцев назад? Следует ли постоянно пренебрегать чем-нибудь, чтобы сосредоточиться на том, что для вас действительно важно? Что вы можете сделать, чтобы стабильно выйти из зоны комфорта и доказать, что вам это по силам?

Обдумывайте идеи и всегда записывайте все, что вам приходит в голову. Это станет идеальной отправной точкой, чтобы знать, куда идти и не заблудиться, когда вас перегрузят другие списки дел.

Не только критикуем, но и хвалим себя!

Похвала поднимает настроение и мотивирует двигаться вперед. Почему-то взрослого человека редко хвалят, поэтому важно научиться делать это самостоятельно. Причем не только за большие победы, но и за то, что мы обычно воспринимаем как должное. Особенно образование мы видим как часть обыденности, и вовсе не всегда оцениваем собственные усилия по заслугам.

Когда мы концентрируем свое внимание на неудачах и ошибках, наша самооценка падает. Поощряя себя и празднуя успехи, даже самые маленькие, мы поднимаем ее. Согласитесь, ничто так не повышает ее, как признание собственных побед!

Справедливая взбучка очень полезна, она заставляет мобилизоваться и исправить ошибки. Но если критиковать человека изо дня в день… Ни чувство вины, ни ущемленные амбиции не могут вдохновить на новые свершения.

Как только вы справитесь со своей самодисциплиной, вы получите немало преимуществ, таких как:

  • Ощущение контроля над собой
  • Высшие показатели достижения целей и успеха
  • Преодоление зависимости и прокрастинации
  • Ощущение высшей мотивации к своим целям
  • Больше удовольствия от достижений

Действительно, самой мотивации иногда бывает мало, но следует подключать и волевую регуляцию, где проседает мотивация, и включается воля. Именно в такой комбинации человек способен передвигать горы!

Успейте в последний вагон!

Летний интенсивный курс английского

Чтобы закрепить теоретические советы на практике — предлагаем простое упражнение для вас!

Найдите список задач на год, да-да, тот самый, который все пишут в начале года держим пари, там точно есть пункт об иностранном языке! Если же подобного списка у вас вдруг нет, сейчас самое время составить его. Впереди еще больше 150 дней года! Так что беритесь за выполнение важнейшего пункта в перечне, английского! А Grade в этом охотно поможет.

3

Оставить комментарий Отменить ответ

Спасибо за ваш комментарий! После модерации мы опубликуем его на нашем сайте :)

Читайте также

Finance vocabulary: англоязычная лексика для финансистов

7 минут

Conditionals: типы и правила использования условных предложений в английском языке

5 минут

Выгорание у преподавателей и как с ним бороться

6 минут

Выбираем самый точный переводчик вместе с Grade.ua

10 минут

«Я не представляла себя преподавательницей до курса CELTA» — Анастасия Халл о своем опыте

5 минут

Как провести презентацию на английском языке и покорить инвесторов

4 минуты

Учебные программы

  • Все программы
  • Английский для взрослых
  • Английский для детей 6–12 лет
  • Английский для подростков 13–17 лет
  • Корпоративный английский
  • Клубы нашей школы
  • Библиотека

Тренинговый центр

  • Teacher Training Centre
  • Grade teacher
  • CELTA
  • DELTA
  • TKT
  • Вебинары, воркшопы, конференции

Экзаменационный центр

  • cambridge-assesment-english
  • Cambridge Assessment English
  • IELTS
  • TOEFL iBT
  • Cambridge Assessment Admissions Testing

Наш центр

  • О компании
  • Преподаватели
  • Лицензии
  • Партнёры
  • Блог
  • Новости
  • СМИ про нас
  • Галерея
  • Вакансии
  • Контакты

Пользователю

  • Правила центра
  • Договор обучения
  • Privacy Policy
  • Скидки
  • Тест на уровень английского
  • Найти сертификат
  • Карта сайта

Контакты

  • Киев, 01054, Украина, ул. Ярославов Вал, 13/2-Б.

    Ближайшая станция метро — Золотые Ворота
  • Join our Telegram

    Grade Teacher Training

© 2008–2023 Grade Education Centre, Cambridge Assessment English (license UA007)