☀️ Літні канікули майже настали! Це чудовий час, щоб підбити підсумки чергового навчального року і почати підготовку до нового. А ще — це довгоочікуваний відпочинок, час для себе, своїх хобі та можливість перевести подих.
Ми склали список справ для вчителя на літо, який допоможе отримати нові враження, цікаво відпочити та водночас продуктивно провести час.
Науково доведено, що to-do lists зменшують рівень тривожності, допомагають структурувати життя та підсвічують успіхи та досягнення.
Turn on vacation mode!
To do 1. Виспатись
Після напруженого навчального року вчителі потребують якісного відпочинку. Сон — це перший та найважливіший пункт у чеклисті для вчителів на літо. Довгі години в класі, робочі дні, наповнені заняттями та підготовкою до уроків, можуть значно виснажити організм.
☝ Відпустка — час, коли вам не потрібно прокидатись рано вранці, щоб поспішити на роботу. Увімкніть режим «не турбувати» та нарешті дозвольте собі виспатись.
To do 2. Створити літній плейлист
Після того, як ви відновили свої сили, час розслабитись та насолодитись літом. Створення літнього плейлиста — це прекрасний спосіб підняти собі настрій та зануритися в атмосферу відпустки.
Оберіть музику, яка надихає вас, робить щасливими й додає енергії та згрупуйте її.
Повірте, такий музикальний набір точно стане вам у пригоді під час відпочинку — чи то під час зустрічей з друзями або рідними, чи то під час затишного дня наодинці.
To do 3. Відвідати вебінар від CELTA-тренера
Літо — чудова пора для самовдосконалення. тож приділіть час відвідуванням вебінарів, конференцій або воркшопів.
До слова, Grade покликаний допомогти вчителям покращувати навички, тож 20 червня проведе безоплатний вебінар для тих, хто викладає англійську мову дітям та підліткам. Учасники заходу розглянуть поширені стереотипи та міфи щодо цих вікових груп.
Викладачі обговорять тему під час інтерактивної дискусії та дізнаються як більш ефективно навчати дітей та підлітків.
Вебінар проведе сертифікована CELTA-тренерка Олена Лисиця.
To do 4. Потурбуватись про фізичну форму
Після напруженого робочого року важливо потурбуватись про своє здоров’я. Тож саме час відвідати спортивний зал, зайнятися йогою або просто більше часу проводити на свіжому повітрі.
Пам’ятаймо, що звичка формується приблизно десять тижнів. Тож саме час зайнятись спортом та зробити його частиною свого життя.
To do 5. Знайти нове хобі
Відновити внутрішній ресурс допоможе новий інтерес або захоплення. До того ж така активність сприяє зниженню рівня стресу, покращенню настрою та загального самопочуття.
☝ Спробуйте знайти хобі, яке приноситиме вам задоволення та допоможе розслабитися.
Це може бути щось творче, наприклад, малювання, фотографія чи гра на музичних інструментах. Або ж спортивне — танці чи пілатес.
Нові хобі також можуть бути пов’язані з розвитком нових навичок. Вивчення кулінарних технік, садівництва або рукоділля.
To do 6. Пройти мінікурс
Сфера освіти дуже швидко розвивається, тому варто залишатися в курсі сучасних тенденцій навіть влітку. Невеликі курси на Grade University платформа для розвитку викладачів англійської дають можливість поглибити свої знання у викладанні англійської мови, ознайомитися з новими методиками та підходами до навчання.
Ви можете обрати курс, який найбільше відповідає вашим потребам та інтересам. Наприклад, The Motivated Teen: Strategies for Language Teaching, Improve Your Teacher Talk або ж Online Tools for English Language Teaching.
To do 7. Відвідати місце, де ви не були
Дослідження рідного міста може бути не менш захопливим, ніж далекі подорожі. Вам може спадати на думку парк, музей або пам’ятка, на яку завжди не вистачало часу.
☝ Сплануйте день для дослідження нового місця. Це допоможе вам відчути себе туристом у власному місті та отримати нові враження.
Такі подорожі збагачують досвід і розширюють кругозір, що неодмінно вплине на вашу творчість та натхнення в роботі.
To do 8. Читати для задоволення
Час дістати з полиць книжки, на яких не вистачало часу протягом навчального року. Проте пообіцяйте дотримуватись власних порад, які ви даєте учням, і читати для задоволення!
До речі, маємо для вас кілька рекомендацій. Академічні директорки Grade Education Centre дібрали професійну літературу для вчителів англійської, а також книги, щоб відволіктися від викладання.
To do 9. Сфотографувати море
Немає нічого більш заспокійливого та надихаючого, ніж шум хвиль і свіже морське повітря. Відвідування нових місць допомагає відновити сили, отримати яскраві враження та надихнутися красою природи.
Зараз, як ніколи, варто отримувати позитивні емоції, тому чому б не організувати поїздку до узбережжя?
☝ Фотографії моря стануть чудовим нагадуванням про ваш літній відпочинок і джерелом натхнення в майбутньому.
To do 10. Приготувати страви іншої кухні
Відкрийте для себе нові смаки та кулінарні традиції, приготувавши страви з нової для вас кухні. Кулінарні експерименти дозволяють не тільки насолодитися новими смаками, але й дізнатися більше про культуру інших країн.
Виберіть кухню, яка вас цікавить, наприклад, італійську, японську або мексиканську. Знайдіть рецепти традиційних страв і спробуйте приготувати їх вдома.
Ви можете запросити друзів або родину, щоб разом насолодитися новими стравами та створити атмосферу справжнього свята.
To do 11. Насолодитись природою
Нарешті день у режимі slowmo! Протягом навчального року не легко вирватись на тихий і затишний відпочинок на природі. Тому це неодмінно потрібно виправити протягом літа.
☝ Заплануйте спокійну прогулянку серед зелених насаджень парку або відпочинок біля вогнища.
Це неодмінно надихне на нові ідеї та допоможе зберегти гармонію з навколишнім середовищем і собою.
To do 12. Цілий день пролежати у ліжку
Коли, як не влітку, запланувати день у положенні лежачі? Лише 24 години для повного релаксу та думок «ні про що».
Навіть якщо ви проігноруєте кілька інших пунктів з нашого чеклиста, цей — точно не можна пропустити.
Включіть улюблені фільми або серіали, розпочніть нову книгу або просто потицяйте в телефоні. Адже іноді так не вистачає дня, коли не треба робити ні-чо-го!
To do 13. Спробувати медитацію
Чому б не спробувати медитувати? Це чудовий спосіб розслабитися і загартувати організм, щоб підготуватися до наступного навчального року. Медитація допомагає зняти стрес, зосередити увагу та відновити внутрішню гармонію.
☝ Почніть з коротких сесій медитації в декілька хвилин на день і поступово збільшуйте тривалість.
Знайдіть зручне місце, де вам буде комфортно сидіти або лежати, і спробуйте різні техніки медитації, щоб знайти ту, яка вам найбільше підходить.
To do 14. Відвідати кінотеатр
Спробувати щось нове — must-have цього літа. Тому, замість звичайного вечора вдома перед телевізором, вирушайте на вулицю та насолоджуйтеся кіно просто неба.
До речі, якщо у вашому місті не влаштовують такі заходи, завжди можна вийти у найближчий парк і влаштувати пікнік та перегляд фільму самостійно. Однак, не забудьте засоби від комах, аби ніщо не псувало цей вечір 🙂
To do 15. Похвалити себе
Знайдіть час, щоб відзначити свої досягнення. Проаналізуйте вашу роботу протягом минулого року.
☝ Випишіть те, що ви зробили добре. Звичайно, ви можете порефлексувати у думках, але залишити ваші враження від роботи на папері — завжди чудове рішення.
Завдяки цьому ви зможете завжди повернутись до своїх досягнень та пригадати їх, а також визначити області для самовдосконалення.
To do 16. Знайти цікавий подкаст
Приємне можна поєднати з корисним, і прослуховування подкастів англійською тому доказ. Англомовних подкастів сила-силенна, тож ви неодмінно знайдете те, що стане вам у пригоді.
На платформі Google Podcasts можна знайти розмови на будь-яку тему: про освітні тенденції, мистецтво, технології, здоров’я та, наприклад, про психологію.
To do 17. Підготуватись до TKT
Сучасний фахівець має постійно удосконалювати свої навички та розвиватись професійно. Звичайно, викладачі — не виключення.
☝ Сертифікати Cambridge Assessment English — показник професійності та якості знань, які викладач надає своїм студентам.
Для того, аби не гаяти час влітку та опанувати комунікативну методику викладання, можете пройти курс підготовки до Teaching Knowledge Test. По закінченню курсу ви отримаєте сертифікат від Grade Education Centre, оформлений згідно з усіма вимогами МОН України.
To do 18. Зробити добру справу
Допомагати іншим — це чудовий спосіб не лише покращити їхнє життя, але й знайти сенс і задоволення у власному. Подумайте над тим, кому ви хотіли б допомогти — дітям, людям похилого віку, військовим чи ветеранам.
Пам’ятайте, що ваша добра справа може змінити чиєсь життя. Не бійтеся виходити за межі своєї зони комфорту та підтримувати тих, кому це дійсно потрібно.
To do 19. Спланувати свій розвиток
Продумайте, чого ви б хотіли досягти впродовж наступного навчального року і які навички вам варто було б удосконалити. Для цього випишіть на аркуші паперу те, що не вдалося і як цього можна було б уникнути.
Після цього складіть чіткий план кроків до мети. Ми радимо користуватися методом SMART, який дає змогу сформувати конкретну, вимірювану, досяжну, своєчасну та обмежену в часі мету.
To do 20. Подивитись освітній серіал
Заплануйте час для перегляду освітнього серіалу про онлайн-навчання. Дійсно, дистанційне навчання — зовсім не новинка для сучасного вчителя. Проте корисні інструменти, застосунки та сайти — справжній скарб, який ще треба пошукати.
☝ Фахівці Grade University та освітнього центру Grade поділились своїми знаннями, аби кожен викладач міг урізноманітнити своє заняття.
Курс безоплатний та містить 7 лекцій від 6 до 13 хвилин.
Готовий чеклист для вчителів
Відслідковувати свої успіхи — ледь не краще у плануванні. Тож для наочності виконаних справ ми підготували чеклист для вчителів. Ви можете зберегти його на телефон або роздрукувати, щоб відмічати справи, які вдалося реалізувати влітку.
Не існує правильного чи неправильного способу провести літо, тому робіть те, що вам подобається. Нехай ваші літні дні будуть наповнені як корисними заняттями, так і справами для душі.
Відпочиньте, розважтеся, знайомтеся з новими людьми, вдосконалюйте свої навички та насолоджуйтесь кожною миттю. Тоді ви неодмінно почуватимете себе оновленими та вмотивованими у вересні.
Let the relaxation begin! ✈️
Дякуємо за ваш коментар! Після модерації ми опублікуємо його на нашому сайті :)